长工六季IP属地:江西·南昌 发布于42分钟前
秘恋短剧版”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(you)于速度攀岩持续时间非常短,也没有(➰)第(🤝)二次尝试机会,因(🛫)此容错率极(🍮)低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场(📒)任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(🕢)要走着(🚿)(zhe)还是跑着,上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑(nao)子里(🎀)应该是什么状态……“以不(bu)变应(🥝)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(🏇)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(👙),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(✉)齐鑫说,“所(suo)以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探(🚿)访冬训(🐮),她正在改(gai)技术动(🌄)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急得(✨)她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的,但每(🆎)个运(yun)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(🔔)让外人看(kan)着一成不变的训练(lian)变得(🚦)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现太大左右摆动,这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(🚉)赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直(zhi)线上,但如果能(neng)力够强,有些选手(🤑)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(⛏)三四(😾)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于(yu)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选(🦉)手想要更快,学习(🥐)男(nan)子动作便是一种必然(ran)。